Gestion du stress
Le stress est devenu une composante omniprésente de notre quotidien moderne. Qu’il soit lié au travail, aux relations personnelles, ou aux exigences de la vie quotidienne, le stress peut affecter profondément notre bien-être. Ses effets sont souvent insidieux, influençant notre sommeil, notre humeur, notre énergie voire même notre système immunitaire.
L’approche naturelle et personnalisée, proposée par la naturopathie, peut être votre solution.
Naturopathie et stress
Mal géré, le stress peut évoluer vers de graves problèmes de santé, tels que l’épuisement, les troubles digestifs, et les déséquilibres hormonaux.
Grâce à des outils variés, comme la phytothérapie, les huiles essentielles, la relaxation, et des conseils en nutrition, la naturopathie agit de manière douce et efficace pour apaiser le système nerveux et renforcer votre capacité à gérer les défis de la vie quotidienne.
En consultation, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé pour retrouver votre sérénité et améliorer votre qualité de vie en harmonie avec votre nature profonde.
Mon approche
Mon approche repose sur un principe simple mais fondamental : chaque individu est unique, et c’est en respectant vos envies et vos priorités que nous obtiendrons des résultats durables.
Lors d’une consultation, nous explorerons ensemble les facteurs de votre stress, que ce soit d’ordre physique, émotionnel ou environnemental, afin de mettre en place des solutions adaptées et durables.
Je vous accueille
Ce moment que vous vous offrez doit vous apporter sérénité et bien-être.
J’accorde donc beaucoup d’importance à votre confort lors des consultations qui se déroulent :
- au sein de mon cabinet situé dans le centre de Saint Germain-en-Laye
- dans le parc du château, si le temps le permet et si le cœur vous en dit
J’écoute la raison de votre venue
Après avoir échangé sur votre besoin, je vous pose de nombreuses questions pour comprendre le fonctionnement de votre corps et connaître vos habitudes :
- Votre alimentation, votre activité physique et votre gestion émotionnelle.
- Votre bien-être à tous les niveaux : digestif, énergie, ORL, cutané, stress, sommeil…
- Enfin, un bilan palpatoire pourra compléter la séance (points d’acupressions), durant laquelle vous restez habillé.
Cette première étape permet d’évaluer votre terrain et d’apprendre à vous connaître pour vous apporter les conseils adaptés.
Je vous livre mes conseils
En fonction de ce que vous êtes prêt.es à changer, nous décidons ensemble des priorités pour votre santé et qui répondront à votre motif : nutrition vs exercice physique par exemple.
Vous repartez avec des conseils clairs et facilement intégrables à votre quotidien.
Tarifs
Premier échange
téléphonique gratuit
Echangeons au sujet de votre santé et discutons des solutions que nous pourrions travailler ensemble.
Consultation de
naturopathie
- Première consultation 1h30 / 90€
- Consultation de suivi 1h / 75€
- Consultation en visio 1h / 70€
Séance de
réflexologie
- Un protocole de détente d’ouverture
- Un protocole individualisé qui répond à votre besoin
- Un protocole de détente final
Vos questions fréquentes
Comment gérer ses émotions et son stress ?
Le stress peut être causé par plusieurs facteurs. La naturopathie propose de nombreuses solutions à chacun des facteurs déclenchants identifiés :
- l’utilisation du bourgeon de Figuier pour calmer le système nerveux
- la sophrologie pour travailler sur un stress ancré
- la respiration pour ramener au calme rapidement
Comment gérer son stress naturellement ?
- Méditation
- Respiration
- Visualisation
- Plantes relaxantes
Quelle huile essentielle pour le stress et l’anxiété ?
- La lavande vraie, l’huile essentielle aux mille vertus
- La marjolaine à coquille, une rééquilibrante nerveuse
- L’orange douce, calmante & apaisante
- L’Ylang-Ylang, un anti-déprime
Mes autres prestations
Problèmes de peau
La peau, organe le plus visible de notre corps, peut rapidement devenir une source de gêne ou d’inconfort lorsqu’elle présente des imperfections, irritations ou affections chroniques. L’acné, l’eczéma ou le psoriasis peuvent altérer la confiance en soi et impacter notre bien-être.
Troubles du sommeil
Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre bien-être, et pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil : insomnie, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, apnée du sommeil…
Troubles digestifs
Vous souffrez de troubles digestifs tels qu’une dysbiose, une hyperperméabilité intestinale, une candidose, la maladie de Crohn ou encore la maladie cœliaque ?
Santé de la femme
Les femmes traversent plusieurs étapes clés au cours de leur vie, comme la puberté, la grossesse et la ménopause, qui peuvent toutes influencer leur équilibre hormonal et leur bien-être général. Les troubles liés au cycle menstruel, la fatigue chronique ou encore les douleurs pelviennes peuvent impacter le quotidien.
Perte de poids
La perte de poids est souvent perçue comme un défi, avec des régimes restrictifs et des résultats difficiles à maintenir. La naturopathie propose une approche différente, holistique et respectueuse de votre corps.